Olá, servidor(a)! Hoje quero contar uma história que pode muito bem ser a sua também. É sobre dedicação, pressão, crise e, principalmente, recomeço.

A rotina intensa que não tinha fim 🤯

Fui uma servidora pública dedicada, vivendo uma rotina intensa que muitos conhecem bem:
acordar cedo, pegar trânsito, lidar com processos intermináveis, cumprir metas, atender cobranças, levar serviço para casa.

E sempre ficava com aquela sensação de estar devendo algo.

Até que meu corpo decidiu dar um basta.

Durante uma reunião importante, senti o coração acelerar, mãos suando frio e uma sensação sufocante de que algo terrível estava prestes a acontecer.
Era uma crise de ansiedade.

Naquele momento, percebi que não estava apenas cansada: estava esgotada. 💔

Muita gente acha que a vida do servidor é tranquila, mas a realidade é bem diferente: ele carrega grandes responsabilidades, enfrenta pressões diárias e muitas vezes esquece de si em nome do dever.
No meu caso, anos sem priorizar o autocuidado cobraram um preço alto. Não conseguia mais trabalhar, não tinha foco, sentia um pesar profundo por não conseguir acompanhar meus colegas de trabalho. Minha cabeça vagava por lugar nenhum, sentia uma dor terrível nos ombros e nos joelhos.

Havia chegado a hora de cuidar de mim. 🚑

Um ano de transformação 🌱

Há um ano deixei o serviço público.

Desde então, cuido da minha saúde física e mental.

O processo de cura é mais lento do que imaginei, mas tenho paciência comigo mesma.

Nesse novo ciclo, voltei a estudar com foco e aprendi técnicas de gerenciamento de informações e organização digital, tudo para liberar tempo para o que realmente importa, evitando sobrecarga mental e física.

É sobre essa jornada e aprendizados que nasceu o perfil @servidoremprogresso. ✨

Quero que cada servidor público entenda: para servir bem aos outros, precisamos, primeiro, cuidar de nós mesmos.

Se essa história ressoou com você, lembre-se:

A ansiedade é real.

Buscar ajuda não é fraqueza, é sinal de sabedoria.

Há profissionais preparados para apoiar seu caminho. 🤝

Vamos criar um serviço público mais humano ❤️
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Juntos, podemos construir um ambiente de trabalho mais saudável, consciente e humano.

Nos vemos no próximo conteúdo. Cuide-se bem! 💛